PRESTATIONS
Énérgetique traditionnelle chinoise
L’énergétique chinoise est une approche holistique millénaire qui vise à rétablir l’équilibre entre le corps, l’esprit et l’environnement. Fondée sur les principes du Yin et du Yang ainsi que sur la circulation de l’énergie vitale, appelée Qi, elle considère que la santé résulte d’un bon équilibre entre ces forces opposées. Elle utilise plusieurs outils thérapeutiques complémentaires comme l’acupression, la digitopuncture, la phytothérapie (plantes médicinales), le massage Tui Na, la diététique chinoise, les ventouses, le moxa, l’auriculothérapie et le Qi Gong (exercices de respiration et de mouvements). Ancrée dans l’observation fine de l’individu, elle s’adapte à chaque personne de manière personnalisée pour restaurer l’harmonie et renforcer la vitalité.
Trouvez la PRESTATION Qui vous correspond
Les prises de rendez-vous se font en ligne, pour vous offrir plus de liberté et de choix dans les horaires ou par téléphone au 0767990362.
Souplesse
SÉANCE INDIVIDUELLE
Souplesse
SÉANCE DECOUVERTE
ÉNERGÉTIQUE CHINOISE
SÉANCE INDIVIDUELLE 1h30
MASSAGE CHI NEI TSANG
1H
Souplesse et contorsion
La souplesse et la contorsion holistique sont des pratiques douces qui libèrent le corps et l’esprit grâce à des étirements conscients, des postures adaptées et une respiration maîtrisée. Elles allient travail corporel, relâchement des tensions et recentrage intérieur pour améliorer la mobilité, assouplir les fascias et rééquilibrer la posture. Accessibles à tous, quel que soit l’âge ou le niveau, ces pratiques ne nécessitent pas d’être déjà souple. Chaque séance est personnalisée et progressive, respectant les limites de chacun. En reconnectant mouvement, souffle et conscience, elles favorisent un mieux-être global. Au-delà de la flexibilité physique, elles stimulent la circulation de l’énergie vitale, préviennent les douleurs chroniques et renforcent la posture. Mentalement, elles apaisent stress et anxiété, tout en développant la concentration. En écoutant le corps, on libère les tensions anciennes, retrouvant ainsi équilibre et harmonie.
Prévoir pour la séance :
Une serviette
Une bouteille d’eau
Une tenue confortable qui vous laisse libre de vos mouvements
des cours individuels ou en petits groupes
Je propose des séances individuelles et collectives alliant étirements profonds, respiration et méditation, dans un cadre bienveillant et accessible à toutes et tous.
Les cours individuels
Lors des séances personnalisées, je vous accompagne avec douceur, en tenant compte de votre état du jour, pour vous aider à délier les tensions, relâcher les articulations et respirer plus amplement. Chaque séance se déroule en plusieurs temps : échange, échauffement, postures adaptées et méditation guidée. Une invitation à vous redresser de l’intérieur et retrouver un espace de calme et de légèreté.
Les cours hebdomadaires en petit groupe
Les cours hebdomadaires d’1h30 mêlent écoute, respiration consciente et étirements profonds. Accessibles à tous niveaux, ils favorisent une progression douce et respectueuse du corps. Chaque séance se termine par un bain sonore et une méditation pour intégrer la pratique dans une sensation de détente et de présence à soi.Chaque séance se déroule en plusieurs temps : échange, échauffement, postures adaptées et méditation guidée. Une invitation à vous redresser de l’intérieur et retrouver un espace de calme et de légèreté.
DES PRESTATIONS AU SERVICE DES SPORTIFS
Que vous soyez amateur passionné ou athlète confirmé, je vous propose un accompagnement complet, sur mesure, adapté à vos besoins physiques et mentaux. Véritable couteau suisse du mieux-être, je combine différentes approches pour optimiser votre récupération, améliorer vos performances et cultiver votre équilibre intérieur. Massages, coaching, souplesse, ventouses… J’accompagne le corps dans son effort, mais aussi l’esprit dans ses défis. Un soutien global pour améliorer vos performances, récupérer en profondeur et gérer le stress avec plus de sérénité. Un seul objectif : vous aider à avancer aligné, fort et en conscience.
Etirements
Ventouses
Massage
Méditation
les massages
Le massage Tui Na est une technique manuelle issue de la médecine traditionnelle chinoise, utilisée depuis des millénaires pour rétablir la circulation de l’énergie (Qi) dans le corps, dénouer les tensions et stimuler les points d’acupuncture. C’est un massage à la fois thérapeutique et énergétique, qui agit en profondeur sur les muscles, les articulations et les méridiens.
Tui Na traditionnel : un massage complet et rééquilibrant, idéal pour harmoniser le corps, soulager les douleurs et apaiser le stress.
Le Chi Nei Tsang : ou massage viscéral est un massage profond et doux du ventre, centre de nos émotions et véritable "deuxième cerveau". Ce soin vise à libérer les tensions physiques et émotionnelles logées dans les organes internes.
Tui Na minceur : un massage complet et rééquilibrant, idéal pour harmoniser le corps, soulager les douleurs et apaiser le stress.
PRESTATIONS D’ENTREPRISE
J’interviens en entreprise pour proposer des séances axées sur le bien-être et la cohésion d’équipe, à travers des ateliers de souplesse, respiration et méditation. Ces moments permettent de relâcher les tensions, mieux gérer le stress et renforcer la concentration, tout en favorisant l’harmonie au sein des équipes. Je propose aussi des massages en entreprise pour offrir des pauses régénérantes, soulager les tensions physiques et mentales, et booster l’énergie au quotidien. Chaque intervention est adaptée aux besoins spécifiques de votre structure. En tant que soignante, j’accompagne également les équipes en milieu médical pour les sensibiliser à l’hygiène de vie et à l’importance de l’activité physique, notamment pour prévenir les TMS. Des ateliers pratiques et des échanges permettent de transmettre des outils simples et efficaces pour améliorer le bien-être au quotidien.
